Hej 😉
Mam na imię Arkadiusz, od roku trenuję kalistenikę!
Moja przygoda z ćwiczeniami z własną masą ciała zaczęła się od wolnych ciężarów 🙂Trenowałem razem z moim przyjacielem na prowizorycznej siłowni, którą sami ,,urządziliśmy”. Jednak po czasie stwierdziłem, że to nie jest to, czego szukam. Wtedyi Darek pokazał mi, czym jest kalistenika. Na początku wykonywałem podstawowe ćwiczenia na wzmocnienie równowagi i poczucia kontroli własnego ciał. Z biegiem czasu rosła siła i chęć wykonywania coraz trudniejszych ewolucji. W efekcie aktualnie przygotowuję się do muscle up, chodzenie na rękach, dragon flag czy planche. Wyznaję zasadę „w zdrowym ciele zdrowy duch”, więc działajmy!